足底筋膜炎

「朝起きた瞬間の激痛…」「長時間歩けない…」足底筋膜炎でお悩みの方へ。実は、足底筋膜炎は炎症ではなく、足底筋膜への過剰な負荷が原因です。この記事では、誤解されがちな足底筋膜炎の真実と、改善に役立つ運動療法、生活習慣のポイントをご紹介します。